新車が来た(日産NOTE X DIG-S)

今日、大安甲子に新車が納車になりました。

日産のNOTEです。
色、思ってたよりいいじゃん。
でもって最新設備なのでよくわからないことだらけなので、とりあえずディーラーの方から基本的な説明を受けて、とりあえず今日一日ぐるぐると近場を乗ってみました。

最初に行ったのは地元観福寺(関東の厄除三大師の一つです)。
ここで予約しておいた厄除けのご祈祷をしていただきました。
車を本堂の前まで直に乗り入れ、えらいお坊さんが待っていてくれてご祈祷してくれるってなんだかすごいね。
ご祈祷料も他よりはるけど、お札とかいくつもいただいてきました。
ちなみに完全予約制です。

あとはファミレスとかちょい買い物とかしてきました。
いや、乗り心地がイイし静かだねぇ。
あ、ちなみにナビとバックモニターとアラウンドビューモニターはつけてません。いらないし。
思ったより後ろの荷物入れが広かったなぁ。
キーレスエントリーは慣れるのに数日かかりそうだなぁ。
アイドリングストップも慣れるのに数日かかりそうだなぁ。
エコモードも慣れるのに数日かかりそうだなぁ。
そうそう、エコモード、乗りにくいかと思ったけど、逆に乗りやすかったです。
まあ、スタンドにガソリンを入れに行ったときに多少悩んだ(レバーどれだっけw)他は、たいして悩むところはなかったですね。
しばらくは慣らし運転でまったり行きますかね。

http://www2.nissan.co.jp/NOTE/e121208g04.html?gradeID=G04&model=NOTE

だいえっと経過・維持報告 その14

しばらくぶり報告かもです。

数日前の体重/体脂肪は54.6kg/24.3%です。
ほぼ維持ですね。
今は甘いもの(特にチョコ)はあんまり我慢してません。
とうとうチョコ好きだけは治らなかったですね。
その代り食べる量で調整してます。
いろいろ試行錯誤してようやくわかったんです(遅)。
私の「食べるのが好き」というのは量ではなくモノだと。
チョコを「食べる」
ことじゃなく
「チョコを」食べる
のが重要。
なのでチョコボール一粒(ピーナッツで9kcalぐらい)でも食べられればそれで満足。
だから、チョコボールを常備すれば問題ないのだと。
これだけで気分がだいぶ楽になりました。

洋服は相変わらず手探り状態です。
この頃は11号より9号のほうがちょうどいいような感じになってきた感じです。
ユニクロだとMかものによってSがちょうどいいかな。
とりあえず車買っちゃったし金がないので、300円のTシャツとかで今季は乗り切る予定。

車購入したです

今の車は「中古で20年」乗ってる物(分類番号が2ケタ)です。
6月末で車検が切れるし、そろそろ運転席のシートとかだいぶガタが来たので廃車して車を購入することにしました。
希望する車はいわゆる「コンパクトカー」。軽じゃないやつ(長距離乗ったりするので)。
車を購入する話自体は3月ごろから懇意にしているモータースさんにお願いしてあったんですが、話をよくよく聞くと、
「新車も中古車も(オプションの違いはあれ)あんまり変わらないんだよね。それなら長く乗ることを考えたらたぶん新車の方がいいと思うよ」
だそうで。
たしかに長く乗るからなぁ(苦笑)。
それならそれで、ということで、早速新車で見積もり取ってもらった。
で、今日モータースさんの事務所でディーラーさんを交え直接交渉し、契約してきた。
車本体は試算上のオプションをいくつか削除(特殊色塗装とナビ抜いた)しただけで注文は言わず、
その代りディーラー系ローンの金利はちょっと駆け引き交渉してぎりぎりまで下げてもらい、ローン審査も通ったので即発注してもらった。
その間、見積もり依頼から発注まで3日足らず。
車検切れぎりぎりの交渉なので多少先方さんが有利かとも思うけど、金利はカーディーラーローンで聞いた中でも安い部類になるし、元をだいぶ引いてもらったのでまあまあかな。

そうそう。車種は日産のNOTE HR12DDR。人気の車種ですね。
新車で何がイイか聞かれたので、迷わずこれを指定しました。
ネットでいろいろ見てた時に、乗り心地がいいとの評判が多かったからです。
それに、いわゆるエコカーなので免税対象車です。
これで5ドア・リモートコントロールエントリーキー(日産名称：ボタン一つで車の鍵を開閉できるやつ)という長年の夢(笑)がかなった車が手に入ったわけで、私が納得してるからいいと思うです。
燃費も格段に良くなるし(今の車が古くなって悪いだけ)、毎年の税金も免税になる(今の車は重加算対象)し、長い目で見たら十分もとはとれるかなと思うし、消費税上がってからじゃお金がもったいないし。
というわけで、今月末には新車になる予定。
今までで一番高いお買いもの。
まさか新車になるなんて3日前までは思ってもみなかった。
すっごい楽しみだな♪

windows updateができないよ？(エラーコード8024800A)

私はデスクトップPC（XP)とノートPC(W7)を使ってるのですが、
ノートPCのほうで更新が来ないのおかしいなぁとは思ってたんです。
この間手動で更新かけたら、エラーコードが出てできないって言われちゃいました。

こりゃあまずいと思っていろいろ調べたところ、adobe系のアップデートをかけた後にこのエラーが出る方があるそうです。

で、解決法を。
管理者権限でコマンドプロンプトを立ち上げます。
W7だと
スタートボタン→「すべてのプログラム」→「アクセサリ」→に「コマンドプロンプト」があると思うので、
「コマンドプロンプト」を右クリック
「管理者権限で実行」みたいな項目をクリック。
確認画面で認証の「はい」ボタンをします。
これで「管理者権限でコマンドプロンプト」が立ち上がります。
そこに

REG DELETE "HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\WindowsUpdate" /v usClientId /f
REG DELETE "HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\WindowsUpdate" /v　usClientIdValidation /f
net stop wuauserv
move %windir%\windowsupdate.log %windir%\windowsupdate.old.log
move %windir%\SoftwareDistribution %windir%\SoftwareDistribution.old
regsvr32 /s atl.dll
regsvr32 /s wucltui.dll
regsvr32 /s wups.dll
regsvr32 /s wuaueng.dll
regsvr32 /s wuapi.dll
regsvr32 /s msxml3.dll
regsvr32 /s mssip32.dll
regsvr32 /s initpki.dll
regsvr32 /s softpub.dll
net start wuauserv
wuauclt /resetauthorization /detectnow

をコピペして貼り付けてEnterをおしましょう。
このコマンド、管理者権限でないと途中ではじかれてうまくいきません。
その後windows updateを手動でかける(スタートボタン→すべてのプログラム→windows update)とうまくいくと思います。
私はうまくいきました。

何でも絶対にうまくいくかといわれるとちょっとわかりませんが、何かの参考になれば、と思います。

だいえっと経過報告 その13

体重も体脂肪もほとんど変わりません。
まあ、多少の上下はありますが、毎日の変化の範囲内です。

この前、縁あって歩き方のレッスン会に参加してきました。
いや、すっごい体によさそう。これ。続けてみようかと思ってます。
見た目もよくなるし、基礎代謝を上げるのでダイエットにもいいんですって。

で、なんですが。
次の日、けっこうな筋肉痛になってしまいました。
背中の筋肉が(笑)
日頃どれだけ悪い姿勢かってことですよね。
猫背はカッコ悪いし体にも悪いし、矯正がんばらないといけないな。

相変わらず服がないです。
そんなにいっぱい買うわけにもいかないので、なんとか工夫で乗り切る…予定。
チュニックは大きすぎて肩空きすぎだし丈が長くなってしまい、仕方がないのでベルトとインナーで調整し、丈短めのワンピとして着用。
スカートはできるだけウェストをつめて調整。
ま、おズボン系はなんともならないので仕方がないですね。

3月はお誕生日月と言うのもあって、ファミレスやファーストフード店からお誕生日クーポンをゲット。
デザートや特割品をおいしくいただきました。
お写真とか撮ってくれるファミレスって、うちの周りではココスしかなくなっちゃったんですね。
うちの母と久しぶりに写真を撮ってもらってきました。

だいえっと経過報告 その12

相変わらずです。
56.6kg/23.3％は上出来ですね。
この頃はお菓子結構食べちゃって、ちょっと反省かもしれない。
もう少しひかえようかなぁと思いつつ止められないんだよねぇ。
ちょっと気持ちを切り替えて、今週末からダイエットを少し再開しようかと思ってます。
ちょっとした出番があるので。
お腹にすぐ脂肪がたまるから、貯め込まないようにしないと。

んでもって。
人にはそれぞれ持って生まれた体格というか骨格とか筋肉ってものがあると思うのです。
私の場合はいわゆる白人系の外人さんに多いような、
「手足が細くて、そのかわり体幹が太い」
タイプらしいです。
白人さんで太ってる方って胸とお尻とか体幹の部分がすごく強調されて大きく見えますよね。
腕とか腿が細いから。
ああいうタイプのことです。
なので「足細いねぇ」と言われても「あ、ありがと…うーん」ってなってしまうのです。
だってお腹とかウエストがふっといのですよ。いくら頑張ってもお肉が落ちませーん。
でもなんとなくわかるのです。お肉が落ちないのが。
洋服のサイズは今のところ11～13号ですが、正直、ちょっと大きい。
だけど肩幅と骨盤の骨格の大きさが邪魔をして9号は着れないのです。
骨が当たって洋服が着れないとか、考えてもみませんでしたけどね。
こればっかりは骨のサイズなのでどうしようもないです。

んー結構微妙な悩みどころです。

PSP vita がフリーズした！

画面止まっちゃった(；´∀｀)
とか、
黒い画面のまま青いボタンがついたままでなにもうつらない(；´∀｀)
とかの、
PSP vita　がフリーズした！と言うときの対処法。

簡単です。
1）電源ボタン長押し20秒で強制電源落ちします。
　もちろん、セーブしてないデータは消えてしまいますけどね。
　んでもって、
2）もっかい電源ボタンを押す。
するとメニューが出てきますので、通常は「再起動する」で問題なく再起動します。

ちなみにこれ、セーフモードで立ち上げた状態です。
出てくるメニューで初期化などもできるようになってますので、初期化も可能です。
本体を中古で買ったときなんかはいいかもしれませんね。

だいえっと経過報告 その11

どもどもです。

正月太りしました(笑)
でもまあ体重56.4kg/体脂肪23.9%なんで問題ではないですね。

今は朝だけ置き換え食…置き換え目的と言うより、朝ごはんが手早くできて便利なので使ってる感じ。
昼はコンビニかファミレス。
夜は「おひとり様鍋」ですね。
おひとり様用土鍋に野菜たっぷりとタンパク質のものを詰め込んで蓋をして煮るだけ(笑)
今日はたっぷりのもやしと玉ねぎと大根とえのき茸と乾燥わかめに焼きしゃけひとかけ入れてすき焼きの残りの具をちょっと足して煮込んだお鍋。
10分くらいでできるのでお手軽ですよ。

この間、友人たちと新年会に参加してきたのです。
で、ホテルでのバイキング形式だったのですが…
食べれない！
お腹いっぱいで最後にスイーツ食べるのがやっと。
すっごい悔しい思いをしました。
私はとりあえず食べれそうなもの(極端に好き嫌いが激しいので)を片っ端から一口ずつ全部食べて、その後おいしかったものをおかわりするのですが、食べれた品目は10品目前後でそれほど多くなかったのにもかかわらず、最初の試食タイムですでにお腹が2/3くらいいっぱいになってしまい、追加でおいしいものを食べたらもうお腹がヤバい状態。
スイーツは別腹を信じてスイーツ食べたらもうお腹満腹(笑)
食べたいのに食べれないのはもうね、悔しいの一言です。
前の半分くらいしか食べれないみたいです。

どう頑張ってももう食べ放題では元はとれなそうです…

てか、前はどんだけ食ってたんだ、私(笑)

インフルエンザに罹った

皆様、あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします

新年早々、10年ぶりくらいにインフルエンザに罹った。
昨日(1/2)朝から「体がだるいな～」と思ってはいたのだが、別にそれ以上の症状はないので放置。
ただ何となく喉痛だったので、車でドラッグストアに行ってお気に入りののど飴を購入したくらい元気。
で、夜、正確には日付が1/3になってから、何の気なしに体温を計ったら38.8℃。
別に寝込むようなこともないし、何かの間違いかと思ってもう一回計っても38.8℃。
で、今日の朝から喉がとにかく激痛、鼻づまりと鼻汁がひどくて、熱も下がらないし、体全体がだるいし。
これはさすがにインフルエンザかもと思って医者に行こうかと思ったけどね。

だけど、年末年始って普通の祝日と違うから、ほんとにどこも医者やってないもんなぁ。

県立病院まで行けば救急外来あるけど、万が一、通えとか言われたら(一日がかりになってしまうので)通えないし。
てか、不思議なことにそれだけ熱がありながら寝込むわけでもなく、自分的には全く平気で動けちゃうんで、そんなに切羽詰まってもいないし。
とまあ、夜19時まで待って、「休日夜間救急の当番医」のところへ。

はじめて行くお医者で、内科小児科の標榜してるだけあって、ちっちゃい子たちが結構いる。
隔離された待合室(インフルエンザとかの伝染する病気の人が待つお部屋)もお子様たちでいっぱい。
で、問診なんだけど、先生曰く
「こんな田舎にもやっとインフルエンザが出てきましたね。今日はもう3人出てますよ」
だそうで。
まあ19時受付開始で、私が医者に着いたのが19時20分前後だから確率的にはすごいことになってるのかもしれない。
んでもって、インフルエンザの検査が初めて。鼻にめん棒のながーいのを入れて奥の方でぐりぐりして検体をとってくるやつなんだけど、絶対に顔が(>_<)そのものの形になってたと思う(笑)事前に「痛いですよー」って言われた割にはそんなでもなかった。
隔離待合室がいっぱいなので、検査結果が出るまで自分の車で待機。
結果、A型インフルエンザと判明。タミフルをもらってきた。
都合私はインフルエンザ4人目ということになる。

んー熱は今も38.4℃あるし、だるいし喉痛いし鼻汁は出るしなんだけど、それ以外は平気なんだよね。
こうしてブログ書いてるくらい元気。
インフルエンザってこんなに平気なものだっけか。

38.5℃以上になったら飲んでくださいって解熱剤もらったんだけど、アセトアミノフェンかぁ…効くかなぁ…

ホームベーカリーを購入してみた

ずっと欲しかったけど一番安いので8000円とかだったので「高いかなぁ」とか思ってたら、先日近くのホームセンターで広告特売5000円で出たので買ってみた。
お店で買う前に取説を見せてもらったんだけど、機能的には値段相応、それでも普通の焼きコースの他に、発酵とこねと焼きが別々にできるのと、お餅コース、米粉（グルテンあり）コース、パン生地コース（一次発酵まで）、パイ生地コースと基本的なものはそろっており、自分的には無問題なので即購入。

いや、こんなに簡単にパンが作れるとはね。

発酵機能が古いオーブンレンジ（古いので庫内温度にむらがある）の40℃設定しかない状況では一次発酵がなかなかうまくいかず、かといって発泡スチロール箱とかに入れて放置すると、目を離したすきにうちの犬がいたずらするので、苦労したんですわ。

食パンなら材料を入れてボタン一つで勝手に出来上がるって…なんておりこうさん。

パン生地コースで一次発酵までいけば、二次発酵はオーブンの40℃でも問題ないはずだから、バターロールをはじめとして具入りのパン（いろんなあんの入ったパン）やコロネ系、成型パン（キャラクターパンとか）、揚げパン、マフィンやフォカッチャなんかも作れちゃいますね。
まあ、いらない苦労しただけあって、パン作りの基本中の基本や手順はなんとなく身についたような気がするので作ろうと思えば何でもできそうな予感（笑）
電気代も計算上で食パン1回50円するかしないかなので気軽にできそうな感じ。

今日はお餅を作ってみようかな。
つきたてお餅なんて何年振りだろう。たまにはいいよね、お餅。
低糖質ダイエットをはじめて10か月、今は維持期で+1か月経って、徐々に炭水化物を摂るようにしているところだからね。
ちゃんと体重体脂肪BMIともに維持できてるから問題ないっしょ。
あとはフルアレンジのおからふすまグルテン使用で低糖質パンとか作ってみようかと思ってる。
これなら多少大目に食べてもだいじょぶだからね。